mind soul theraphy II

ola...
how's ur day all darlingss?..(ade ke penjenguk blog aku ni??..lol)
hope it was an amazing life somehow!..
ok..lets straight to the subject...

lau ade yg perasan..
entry lps aku ade gtau cne aku wat mind & soul theraphy kn..
tp yg tu lbh pada soully n mentally..
ni ade lg 1 method if u r under stressed..
but lebih pada phisically...

eh2..lpe lak..
this theraphy r stricly works 4 me..
fleksibiliti die tuk aku..seswai ngn aku..
bkn aku ckp it will work to all..
jgn slh phm 0k!.. =)

Theraphy 1 - go jogging wif ur BFF a.k.a kaunselor!.. =B

sgt berkesan!!..
ini yg aku praktikkn lately..
if aku ade prob aku akn g jogs ngn bff aku..
smbl jog smbl kitorg story pasl prob..
then same2 crik penyelesaian tuk prob tu..
abes jogs pekena tosai!..
pergghhh...hlg stress!..
pada spe2 yg nk try dipersilakan!..
sgt enjoying k!

Theraphy 2 - tidy up+music ON!

biler pkran aku kusut sgt..
aku akn kemas bilik aku yg xslalu kemas tu..
so..lau korng tgk bilik aku semak jek...
maknenye aku tgh senang hati r tu..
tp lau nmpk kemas semcm..
jiwa kacau r tu beb!..lol!
and yet..mmg terbukti..
agk2 korng cam bengang dgn org2 tertentu tu kn..
cbe try hempas2 skit brg2 tu n imagine brg itu mereka!!
music yg aku on lak..
slalunye lagu2 yg calming n bukn jnis2 head-banging sume tu k!..
lagu korea ke..lagu aizat ke..haa..lagu2 yg sewaktu dgnnye la!..
yarggghhhhh!..berkesannn~haha...

Theraphy 3 - c00king!!..

org slalu ckp..if stress kte akn mkn byk..
bg aku lak len..
aku akn cbe resepi2 baru..
secara xlangsung our brain will work...
so..kte akn lpe mslh yg membelenggu tu n keep on thinking method2 tuk new resepi tu!..
tp aku slalu cbe wat dessert2...xdela heavy dishes tu..
xdaya den haaa!!..but still..kepuasan tu ade!..
try ler lau xcaye..=))

haaa...itula antara theraphy2 yg aku akn praktikkn if aku under pressured!..
rsenye itu jek yg aku nk coretkan kot..
till then..enjoy every moment that been granted to u wisely!..
daa..daa...

p/s : my status at FB 4 today.. "berkatalah yang baik-baik atau diam sahaja.." - (Hadith riwayat al-Bukhari dan Muslim) ^_^